鄭州市第八人民醫(yī)院

11月20日，應鄭州市經(jīng)開區(qū)潮河社區(qū)衛(wèi)生服務中心邀請，鄭州市精防辦副主任張京京及鄭州市第八人民醫(yī)院醫(yī)療專家邵玉單副主任共同前往經(jīng)開區(qū)華爾高級中學，為全校師生開展了一場精彩紛呈、富有啟發(fā)性的心理健康講座。到場師生100余人，現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻繁。

高中階段是人生中一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時期，學生們不僅要面對繁重的學業(yè)壓力，還要處理復雜的人際關系，因此，學會自我調(diào)節(jié)、保持積極心態(tài)顯得尤為重要。講座中，邵玉單副主任通過生動的案例和豐富的互動環(huán)節(jié)，讓師生們深刻認識到心理健康對于個人成長的重要性。

針對高中生常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等，邵玉單副主任給出了具體的應對策略。他建議學生們學會傾訴和分享，及時與家人、朋友或老師溝通自己的困惑和煩惱；同時，要學會制定合理的學習和生活計劃，保持良好的作息習慣，避免過度勞累和壓力過大。此外，邵玉單副主任還強調(diào)了建立積極健康心態(tài)的重要性。他鼓勵學生們樹立正確的價值觀和人生觀，以樂觀、向上的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。同時，要學會欣賞自己的優(yōu)點和長處，不斷提升自己的自信心和自我價值感。

講座結束后，師生們紛紛表示受益匪淺。一位高二的學生表示：“通過這次講座，我更加深刻地認識到了心理健康的重要性，也學到了很多實用的應對策略。我會將這些知識運用到實際生活中，努力保持積極健康的心態(tài)?！?/p>

此次講座不僅為華爾高級中學的師生們提供了一次寶貴的學習機會，更為他們帶來了深刻的啟示和思考。相信在未來的日子里，師生們將更加注重心理健康，學會自我調(diào)節(jié)，以更加飽滿的熱情和更加堅定的信心迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)。